想睡觉想吃东西是什么原因？
我猜你说的应该是生理性困倦和生理性饥饿感，因为这两种感觉太寻常了，导致我们有时候会忽略它们，以为自己是生病了。 其实不然！ 睡眠是维持人体机能正常运转的必要条件之一，机体通过睡眠调整各个器官的功能状态、修复受损的器官组织，使体内细胞保持充足活力，否则身体各个功能会出现紊乱甚至衰退。而食欲则是机体通过消化吸收营养素来获得能量、维持机体运转的过程，如果这个过程出现问题，比如吃的少或者饿的快，则说明机体的消化功能出现了异常，如果没有得到及时纠正，机体得不到充足的营养供给，各器官功能的下降将是不可逆的。 这两个感觉之所以出现，是因为你的身体发出的信号，告诉你，你的需求应该被满足了。所以从某个角度来说，满足这两个需求，有助于提高身体的机能水平。
不过人作为一个复杂的有机体，各种需求之间往往存在此消彼长的关系，例如在节食期间，因为对食物的渴望会导致生理性饥饿感增加，同时因为控制饮食，可能也会影响睡眠质量，从而引发情绪上的问题，当这些问题叠加在一起时，对于机体的影响往往是负面的。 所以如果你感觉自己特别能吃或特别想睡，不妨审视一下自己近期的生活，是不是出现了问题，如果是的话，先解决这些问题，再适当调节一下生活规律，这样身体机能才能慢慢回归正常。