金毛要吃什么毛才会长的好?
大家都想让自己的金毛长得更快吧,尤其是它的毛,希望自己的毛可以长的很长,其实想要毛长的好,平时可以喂它的食物是很重要的。
1、新鲜的鸡蛋黄:鸡蛋黄含大量矿物质和维生素,由消化道吸收,在肾中和酶的作用下生成琥珀酸,再进入人体血液,被人体吸收后,对毛发十分有益;但如果鸡蛋黄变得陈腐或变质,则不宜食用。
2、海藻类食物:海藻类是人体不能缺少的营养物质,它们大多来自于海洋,含有许多微量元素,可促使毛发颜色变成淡黄色,有光泽;其中还含有丰富的碘,对垂死的毛囊细胞有活化(再生)作用。
3、谷类食物:谷类食物含有大量的微量元素,有助于头发的养护;从现代医学的观点看,膳食纤维还可以通便,改善微循环。中医学认为,谷类食品入胃,可以中气和胃,胃气滋益,血气旺盛,然后毛发轻松,生长旺盛。
4、富含维生素类:维生素是维持生命的要素,其中最重要的是维生素A、B、C、D,这些维生素是人体代谢的基本保证,而维生素E则可促进细胞的分裂,延缓衰老;凡含维生素的成分都丰富,如鲜蔬菜、豆类、肉、蛋。
5、豆类:豆类食品中含有丰富的蛋白质,纤维素和油酸及多种维生素;同时又是降低胆固醇、调整内分泌的好食物。
6、新鲜五谷杂粮:五谷杂粮含有丰富的锌元素、铜元素、铁元素以及维生素B和C,能保持头发中的水分,润泽毛发,还能改善毛发干枯,失去光泽,使发丝变得明亮美丽。不过,选购杂粮一定要加以辨别,谨防伪劣产品,以保证健康安全。
最好是以粗粮为主,细粮为辅。
一、粗粮
粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作,可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度;增加食物在胃里的停留时间,延迟饭后葡萄糖吸收的速度,降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。医学研究还表明,纤维素有助于抵抗胃癌、肠癌、乳腺癌、溃疡性肠炎等多种疾病。
二、细粮
细粮是指面粉制成的食品,如米、面、馒头、甜饼干、烙饼、馄饨、饺子、泡面、火烧、薯条、炸鸡等。细粮的危害:精米细面的食物会让人生理上偏向于轻松、快捷,而缺乏粗粮的力度,给人带来的感觉是香甜可口、轻松方便,但同时也让人缺乏能量和营养。从营养学的角度讲,粗粮、细粮各有千秋,没有好坏之分。粗杂粮粗粮对身体有好处,现在的很多细粮都已经改变了过往的形象,向粗粮学习,向健康靠拢,将部分淀粉转化为膳食纤维,部分全谷粒做成粗粮零食,更加受欢迎,如甜玉米、金瓜、紫薯等。