兔子腹胀怎么治疗?
天气已经热了,食物容易发霉变质,食物吃了以后就容易引起腹胀。而一些肠胃不好的朋友,在夏天这种腹胀是经常发生的。那么要怎么缓解这种腹胀的情况呢?今天就来教大家几个对治腹胀很好的方法,希望对大家有所帮助。
饮食一定要清淡,少吃荤腥厚味,尤其要减少肉类和淀粉类食物的摄入,吃一顿素餐效果不明显,可以吃一顿果蔬看看效果。
另外,可以适量补充一些粗粮和膳食纤维,以促进肠胃蠕动加快代谢。如果腹胀腹泻症状严重,可以适当补充些益生菌,以调节肠胃机能。
少吃坚果、豆类等高脂肪食物,这是很管用的一点,一般油腻食物吃多的人当天小腹就会胀。
多喝些温开水,以促进排泄,特别是上午9点到11点,趁着胃经运行,正好是排便的大好时机。
有些人习惯在饭后吃水果,但其实这对脾胃消化功能并不有利。因为水果中糖分较多,饭后吃水果,会造成血糖的急剧升高,加重胃的负担。
最管用的就是揉肚子, 睡觉前躺在床上,一只手按在腹部,另一只手按在肚脐上,先顺时针按揉36周,再逆时针揉36圈,对治疗诸般胀气非常有疗效。
预防腹胀最好少吃多餐,早点睡前不吃晚饭,如果实在很饿,可以吃少许,同时睡觉前也切忌不可以吃过量的食物。
晚饭也不能吃过量的食物,而且还要少吃,吃过了以后也不要马上睡觉,这绝对是最重要的,永远记住,半夜肚子饿,那是胃还在消化晚饭呢。