拉屎拉的少怎么回事？
1、饮食结构不合理
人体每天需要15种氨基酸，大部分能在人体肝脏中合成，但有8种氨基酸人体不能合成，必须靠食物供应，称作必需氨基酸。而这些氨基酸主要靠鱼、肉、蛋、奶等食品供给。人体蛋白质的营养状况主要靠必需氨基酸来保证。如果长期吃“三多三少”，即高糖、高脂肪、高蛋白多，而蔬菜、水果、粗杂粮少，就会缺乏必需的维生素、矿物质、膳食纤维和保健成分，从而造成人体代谢失衡，导致便秘。
2、运动不足，体力活动减少
如果久坐少动、运动不足、体力活动减少，尤其是长期卧床，肠内容物堆积，肠功能紊乱就易发生便秘。