喝牛奶有什么坏处？
空腹喝牛奶
牛奶中的蛋白质、钙等营养物质在空腹时得不到消化和吸收，可能会直接通过胃进入肠道，与肠内的胆汁、酶等物质混合，容易凝结成块，滞留在肠道，时间长了就容易形成结石，而且也不利于营养物质的吸收。所以喝牛奶时尽量和正餐饮用。
乳糖不耐受者喝牛奶
喝了牛奶1～2小时出现腹胀、腹痛、肠鸣、腹泻等不适现象，中医称为“乳汁不耐受证”，俗称“乳糖不适应症”或“乳糖酶缺乏症”。成年人乳糖酶活性降低者高达70%～90%，是人群中普遍存在的普遍现象，东南部高于西北部。这类人群最好饮用酸奶或少量多次饮用牛奶，并且和正餐饮用，可以减轻和避免不适症状的出现。
高血脂患者饮用全脂牛奶
全脂牛奶中不仅含有优质蛋白质、钙等营养物质，而且还含有饱和脂肪酸，高血脂患者饮用全脂牛奶，不利于病情的恢复。这类人群更适合饮用脱脂牛奶，避免摄入过多的饱和脂肪酸。