养拉布拉多的一天运动量？
首先，我需要说明的是，我并没有刻意去训练他，他只是习惯性地会去服从一些基本的指令而已（比如“来”、“坐下”、“趴下”等）；至于他天生具备的捕猎、追踪、撕咬等能力，我是完全放任的，任他自由发挥。 接下来，我来说说每天和他一起做些什么，以及所需要花费的时间——这些时间都是在我给他充分自由的条件下，他所消耗的能量。
早上6点，天还没亮，他已经爬了起来，开始嗅闻、观察周围的环境，这时候你需要把他喂饱（建议喂食量，按狗狗体重来计算约为20%，具体参考说明书）；
7点左右，他基本已经消化完了早餐，这个时候是他一天中精力最旺盛的时候，也是他最爱玩耍的时候，你完全可以放心地和他尽情玩耍，比如奔跑、接飞盘、打球……等等，直到8点半左右，他会因为饥饿而放缓了活动节奏，这时你可以带他出门买早饭（15分钟）。
9点左右，他应该已经饿了几个小时了，此时你若再不予理睬，很有可能就会引起他的不满情绪（对于脾气好的人来说，可能只是一时的不满，过会儿就自己好了；但是对于脾气比较大的人来说，很有可能会一直记着这个事儿，然后找你麻烦，发泄出来）所以，在9点到10点这段时间里，你应该尽快地让他把午餐给吃了。
一般来讲，我中午是不回家吃饭的（我自己一个人住），因此中午没有时间跟他玩，只有在晚上回去之后可以陪他遛一圈儿，顺便再训一训他，让他记住自己的狗窝在哪里——这一点很重要，因为拉布如果自己在地上打滚玩儿，你若是任由他自己摸索着去靠近你，很容易把你抓伤；你也可以趁机教他一些简单的口令。 晚上和早晨的喂饭次数可以参考早晨那顿，只是量要比早晨少一些，毕竟他下午可能已经饿了，这顿饭对他来说是加餐。