泰迪狗能吃什么粥?

鄂正宜鄂正宜最佳答案最佳答案

一、制作步骤 1,准备食材,大米,胡萝卜,西兰花,鸡蛋,葱,水; 二,将胡萝卜切成小碎块,西兰花摘成小朵,葱切成葱花备用 三,锅中烧开水,放入切好的西兰花和胡萝卜块,再次开锅后,打入鸡蛋,调成小火,慢慢搅动,以免结块 四,米洗净放入锅中,倒入适量的清水,开大火煮 五,等再次沸腾后,调至小火熬煮,期间不停的搅拌,防止糊底 六,等到大部分米粒开花,即可关火冷却 七,在粥里加入适量的食盐调味,盛入碗中,撒上葱花就可以啦~ 一碗鲜美香甜的蔬菜粥就做好啦! 小提示: 1.蔬菜可以根据自己喜好更换,比如菠菜、青菜都不错。 2.如果不喜欢吃太软的米饭,可以将浸泡过米的清水直接浇在饭上,盖上盖子,焖一段时间。 3.如果担心维生素摄入不够,可以在煮好后将菜汁留下来,浸泡一下米饭,这样也能让维生素更好的溶解在水中。

二、适宜人群 和不适合的人群

三、营养价值 大米的营养价值: 可提供丰富的碳水化合物以供应能量,含有脂肪、蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、钙、铁、镁、锌、磷等各种微量元素,以及卵磷脂、胆碱、β-氨基丁酸等多种有益健康的功能性成分。 鸡肉的营养价值: 富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质(尤其是钙、磷、铁)、维生素A、B族维生素及尼克酸等。具有补肾养血,益气健脾的功效。对营养不良、贫血、体质虚弱、小儿痴呆、记忆力减退有辅助治疗作用。 蔬菜的营养价值: 含有大量的维生素和纤维素。其中,维生素含量较多的是胡萝卜素、维生素 B 族群、维生素 C 以及烟酸和钙、铁、锌等矿物元素。经常食用蔬菜可以补充营养,增强机体抵抗力,促进身体正常发育,减少疾病的发生。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!